Dom Kultury w Kielanówce zaprasza na warsztaty. Ilość miejsc ograniczona [ZAPOWIEDŹ]

 

 

 

Część teoretyczna:
Co nam w miednicy gra - o anatomii słów kilka.
Fizjoterapia uroginekologiczna- na czym polega i dlaczego mówi się o niej coraz więcej.
 Najczęstsze dolegliwości w gabinecie fizjoterapeutki uroginekologicznej - o bolesnych miesiączkach i nietrzymaniu moczu.
 Czy przyczyna leży tam gdzie objawy? Jakie inne aspekty niż wiek lub uraz wpływają na nasze kobiece zdrowie.
 Profilaktyka dnia codziennego - co możemy zmienić w naszych codziennych nawykach aby zapobiegać kobiecym dolegliwościom.

 

Część praktyczna:
 Trening bezpieczny dla kobiet w każdym wieku z każdymi dolegliwościami (odpowiedni również dla kobiet w ciąży) zawierający elementy Pilatesu:
- Ruchomość kompleksu miednicznego
- Funkcjonalny trening mięśni dna miednicy, wizualizacja pracy MDM
- Pozycje odciążające MDM
- Elementy treningu oddechowego, oddech dolnożebrowy

 

PROWADZĄCA:
Sonia Podmiotko - fizjoterapeutka uroginekologiczna

 

 

MIEJSCE:
Dom Kultury w Kielanówce k/Rzeszowa
Kielanówka 315, 35-106 Kielanówka

 

CO ZABRAĆ?
Wygodny strój niekrępujący ruchów oraz matę/karimatę.

 

 

Obowiązują zgłoszenia pod adresem e-mail: lok.kielanowka@gmail.com
(należy wpisać swoje imię i nazwisko oraz numer kontaktowy)

 

Warsztaty są b e z p ł a t n e dla Pań, które:
- dołączyły do tego wydarzenia na Facebooku,
-  dokonały zgłoszenia na adres mailowy lok.kielanowka@gmail.com i dostały potwierdzenie od organizatorów.

 

 Liczba miejsc ograniczona.

 

Dla wszystkich prawidłowo zgłoszonych Uczestniczek przewidziana jest kawa, herbata oraz kruche ciastka.